友人関係の苦手な人のなかには孤独な人もかなりいらっしゃいます。友人関係が苦手だから孤独とも言えますね。
孤独な人から見ると他の人が自分をさけているように見えますが、ほんとうのところは自分が人を寄せつけていないのです。自分が変われば人は寄ってきます。

　もっとも人間関係で孤独であることはそう捨てたものでもありません。
孤独であることを評価すべき点もあります。人生を考え、深く思いをめぐらしたりするには孤独であることの方が深く入りやすいのです。

　また絵とか文学とかいった感性を求められる仕事にも、孤独の時間は大切です。孤独は感性を磨きます。
しかし、高き山へ登るにも時には一人で登るのも素晴らしいのでしょうが、仲間と一緒に登って、喜びや楽しさを共有するのも人生のよろこびです。

孤独を抜け出すために

○ 表情を変える

暗い表情の人は敬遠されます。明るいと人は寄ってきます。毎日鏡を見て笑顔の練習をし、顔のいろんな筋肉を動かして表情筋をはたらかせます。

○ 目を生き生きさせる

目がきれいでキラキラしている人は誰からも好かれます。どうやって目を輝かせるか・・何かを見つけては感動する、木の葉一枚輝くのを見ては「スバラシイ」と思うようにすれば目が生き生きしてくると言われています。

○ 今あるものに感謝する

不平不満の心を捨て、今あるもの、今のよき事をよろこぶ心を育てる。

○ 会話への心がけ

話すことが苦手の人は、人の話をよく聞いてあげ、会話の流れをスムースにするために相手によく質問をすることを心がける。

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